sâmbătă, 14 iulie 2012

            Multe persoane supraponderale in ziua de astazi apeleaza la diete drastice, la imfometare, dar toate acestea nu duc decat la stres psihic si depresie atunci cand reusita se lasa asteptata. Specialisti care mai de care va vor recomanda pastile de slabit, supe de varza, diete miraculoase dar cam toate sunt pierdere de vreme si bani, dar si pierderea increderii de sine.
             Altii vor spune ca un om slabeste usor daca trece la diete vegane, raw sau cel putin lacto-vegetariene. Dar toate acestea nu fac decat sa va slabeasca organismul, imunitatea si cheful de viata. Pentru a slabi usor in primul rand trebuie schimbat modul de viata, conceptul dupa care ne conducem rutina alimentara, sa eliminam din hrana noastra tot ce e nociv: grasimi, zaharuri si aditivi toxici. In plus zilnic trebuie sa adaugam in viata noastra sportul de orice fel, efortul in general sa devenim activi si sa nu mai fim comozi ca pana acum.
              Ca sa slabesti usor trebuie neaparat sa iti educi mintea si toate vor veni mult mai usor. Succes !
Reacții:

Tagged: , , ,

2 comentarii:

Voi ce credeti despre asta ?