duminică, 29 noiembrie 2015



Trecem si depasim diferite probleme ale vietii, asa cum este si firesc. Uneori ajungem sa facem anumite lucruri fara sa ne dam seama de importanta acestora. De asemenea, ajungem de multe ori sa facem greseli si sa nu ne aratam recunostinta asa cum ar trebui. Exista o serie de motive care ar trebui sa ne motiveze sa ne aratam mai mult recunostinta. Nu ar trebui sa treaca nicio zi fara sa spui multumesc oamenilor care ti-au facut viata mai frumoasa.
 
In acelasi timp insa nu esti tu persoana responsabila pentru schimbarile, alegerile si sacrificiile facute pentru a avea viata pe care o traiesti acum? Indiferent pentru ce parti din viata ta esti recunoscator, meriti recunoastere. Ele n-ar fi existat daca nu erai tu.



Este bine sa te implici in ajutarea semenilor tai, dar nu uita de tine insuti. Incepe sa practici gratitudinea. Fa un efort constient si concentreaza-te constant pe ceea ce apreciezi in viata ta. Scrie pe o foaie de hartie cinci lucruri pentru care esti recunoscator; chiar daca nu te simti in starea emotionala in cauza. Poti face un pas chiar si mai important, sa incepi sa-ti multumesti tie doar pentru faptul ca esti tu insuti.



Ti-ai putea spune urmatoarele lucruri: „Iti multumesc pentru ca faci tot ce depinde de tine”, „Iti multumesc pentru ca incerci in fiecare zi sa dai tot ce ai mai bun”. Este important sa iti spui aceste lucruri chiar si atunci cand esti dezamagit de tine insuti, ori cand ratezi tinta dorita – arata-ti aprecierea pentru ca ai incercat, pentru ca ai facut un efort sa nu te dai batut.



Dupa un timp vei descoperi pacea interioara, scopul vietii tale si, totodata, vei dezvolta dragoste si apreciere pentru propria persoana.



Asadar, aceasta multumire si faptul ca ne aratam recunostinta fata de o persoana este foarte important, atat pentru noi, cat si pentru oamenii din jurul nostru.

miercuri, 25 noiembrie 2015

Daca ai crezut ca ai terminat de plans pe urma piesei dramatice "Hello" recent lansata pe posturile de muzica si la radiouri a lui Adele, stai asa pentru ca urmeaza alte piese de pe noul sau album care vor face la fel de multe ravagii ca si aceasta. Dar mai bine sa vedem cum anume ne va influenta fiecare cantec nou al lui Adele si cum vor reactiona la acesta.

Iubita interpreta trece inainte si lanseaza mult asteptatul album 25. De vreme ce nu este la fel de celebru ca lbumul 21, fiecare cantec are totusi un potential care sa te poata transpune intr-o mare de emotie. Fiecare dintre cele 11 noi trackuri sunt la fel de uimitoare ca si Hello.

  1. Hello este o piesa perfecta pentru atunci cand il ataci surprinzator pe fostul tau iubit pe strada, in cadrul unui dans interpretativ foarte dramatic. 
  2. Piesa Send My Love (to your New Lover) este perfecta pentru a-ti etala cele mai frumoase si de podium miscari pe strazi de parca nu ai mai avea nici o alta grija pe lume. 
  3. I Miss You  este o piesa perfecta pentru atunci cand stai dramatic in ploaie fara umbrela fara nici un motiv anume, decat acela ca doar cu asta te poti comfrunta in momentul de fata. 
  4. When We Were Young este un cantec al lui Adele care este minunat pentru atunci cand ai baut prea multe pahare de vin si ii scrii celui de care esti indragostita o adevarata poezie despre felul in care ochii lui iti amintesc de marea albastra. 
  5. Remedy se potriveste super pentru atunci cand alergi in mod maiestuos pe o pajiste inspre cel pe care il iubesti cel mai mult pe lume. 
  6. Water Under the Bridge este un cantec perfect pentru atunci cand te superi si plangi fara a fi nevoie ca localul tau favorit s-a inchis (eventual din cauza faptului ca nu are asigurare in caz de incendiu).
  7. River Lea este o piesa minunata pentru atunci cand esti in dus si canti atat de tare incat pana si vecinii tai se vor plange de zgomot. 
  8. Love in the Dark este o interpretare superba a lui Adele, perfecta pentru cantatul la vioara la bordul unei nave care se scufunda pentru ca viata este probabil fara sens iar ceea ce aduce cu sine acest cantec este prea adevarat.

vineri, 20 noiembrie 2015

Muzica este cea care ne acompaniaza in mod constant in viata de zi cu zi. Se afla pe fundal in fiecare departament dintr-un magazin, in lift, pe strada uneori, dar mai ales in casele noastre. Exista mai multe sentimente legate de prezenta muzicii la locul de munca si s-a tot dezbatut daca muzica poate sa ne sporeasca productivitatea la birou sau nu.

Aceste dezbateri sunt in mintile noastre si ale oamenilor de stiinta de ani buni, mai ales acum ca exista atat de multe dispozitive si gadgeturi care ne ajuta sa ascultam muzica noastra favorita de fiecare data cand dorim.

Mesajul pe care ar trebui sa il transmitem tuturor este ca muzica este o unealta foarte eficienta de management, mai ales pentru situatiile in care ne dorim ca forta de munca sa creasca, dar si starile mentale si cele emotionale. Acestea vor deveni mult mai bune daca vom asculta muzica la locul de munca. Chiar in momentul de fata, eu ascult un anumit gen de muzica la birou, insa in casti. Daca este sa ascultam cu totii de pe un departament ceva muzica de fundal, atunci optam pentru un playlist cu piese clasice sau cu muzica instrumentala, fara voci, fara versuri si fara galagie mare.

Pe mine ma mai linisteste muzica chillout, trance-ul sau chiar si muzica clasica atunci cand o ascult o anumita perioada de timp. Dar care ar mai fi acele genuri de muzica pe care ar trebui sa ne bazam cand vine vorba despre a ne concentra in ceea ce facem?

Trebuie stiut faptul ca muzica cu bass tare, care ne transmite mesaje puternice si o forta aparte, ne poate inspira sa fim mult mai increzatori si mai energici la locul de munca. De asemenea, muzica constanta si ambientala fara versuri, chiar cea despre care spuneam, ne va permite mereu sa mentinem un ritm de lucru mult mai intens si mai antrenant.