luni, 12 iunie 2017


Atunci cand simti ca ai gatul stramb si suferi un disconfort general la nivelul acestuia, ar trebui sa te intrebi daca nu suferi de torticolis. Este o afectiune ce consta in rasucirea sau extensia muschilor de la nivelul gatului. Iti dai seama ca ai aceasta problema atunci cand capul este putin inclinat, lucru cauzat tocmai de aspectele mentionate.

Modul in care afectiunea se dezvolta poate fi mai lent decat te astepti, dar poti banui ca ai aceasta problema si in functie de istoricul familiei. Desigur acesta poate sa se prezinte si sub o forma acuta, fie ca reactie adversa la un medicament sau in urma unui traumatism.
                                                                   
Daca nu te numeri printre cei care mai au si alte persoane in familie ce au dezvoltat aceasta afectiune, vorbim despre torticolisul spasmodic. Observi contractii involuntare ale muschilor localizati in zona gatului? Daca acestea sunt urmate de miscarile anormale ale gatului, inseamna ca suferi de distonie cervicala. De obicei afectiunea se manifesta la persoanele cu varstele cuprinse intre 31 si 50 de ani.

Daca te intrebi ce poti face in cazul in care suferi si tu de aceasta afectiune, sa stii ca exista tratament pentru torticolis. Important este sa manifesti interes pentru identificarea sa. Iti recomand site-ul chiromedicahealthcenter.ro pentru a afla detalii complete legate de tot ce inseamna torticolis si cum il poti trata cu maximum de eficienta.


Care sunt cauzele aparitiei acestei afectiuni?

Motivele pentru care apare torticolisul pot fi diferite. Spre exemplu, in cazul adultilor, prea rare sunt cazurile in care acestea sunt identificate. Deseori cauza poate consta in diversele traumatisme localizate la nivelul coloanei vertebrale sau a gatului.

De asemenea, rasucirile de muschi pot fi provocate de leziunile coloanei sau a muschilor, precum si de infectii localizate la nivelul gatului sau a capului. Multi fac greseala de a asocia simptomele torticolisului cu abcesele cailor aeriene superioare, ale gatului, dintilor, maxilarului, urechilor, sinusului etc. Chiar si acestea insa pot fi cauza aparitiei unei astfel de afectiuni neplacute.

Sugarii nu sunt scutiti de aceasta problema, si mai ales cei care s-au nascut cu anumite traume. Momentele in care cei mici dorm in aceeasi pozitie pentru un timp indelungat pot provoca sindromul capului plat, alaturi de torticolisul muscular.


Care este cel mai eficient tratament pentru torticolis?

Toate tratamentele care au fost gandite pentru torticolis implica relaxarea muschilor care se contracteaza in zona gatului. Acestea pot fi de mai multe tipuri in functie de starea fiecaruia: terapie fizica, chirurgie, chiropractica, medicatie, exercitii de stretching.

Daca in majoritatea cazurilor problema este solutionata in decursul a cateva zile, se intampla ca afectiunea aflata intr-un stadiu mai avansat sa aiba nevoie chiar de cateva saptamani pentru a fi remediata. In cazul in care durerile si spasmele musculare persista, este necesara interventia unui chirurg sau a unui neurolog.

Spre exemplu, in cadrul centrului pe care ti l-am recomandat la inceput se opteaza pentru tratamentul chiropractic. In ce consta acesta? Este vorba despre efectuarea unor manevre de relaxare speciale, prin care musculatura cervicala este detensionata. Pe langa acestea, chiropractorul recomanda celor in cauza efectuarea unor seturi de exercitii specifice.

Este deosebit de important sa te orientezi dupa un centru specializat in efectuarea acestui tip de operatiuni, de aceea iti recomand sa te documentezi in privinta acestuia inainte de a lua o decizie finala.

marți, 6 iunie 2017



Cateodata lucrurile de prin casa se mai strica si nu putem chema chiar de fiecare data un specialist pentru a le repara. Pentru cei care vor sa se aventureze in reparatii pe cont propriu exista insa o regula ce trebuie de fiecare data respectata: dotarea cu sculele si uneltele corespunzatoare.

Chiar uneori daca te poti descurca si fara a avea scule profesionale, de cateva vei avea obligatoriu nevoie. In randurile urmatoare iti prezint un top 5 al sculelor simple sau electrice care nu trebuie sa iti lipseasca nicicum din "arsenal".

1. Scule si unelte de mana

Nu te poti lipsi de ele, chiar daca sunt foarte simple. Este vorba despre surubelnite, clesti, chei (fixe, inelare, tubulare), patent, ciocan, dalta, nivela, ruleta etc. Le poti gasi in comert, le poti comanda din magazine online specializate - alegerea e a ta. Ideea e ca sunt indispensabile, indiferent de unde le cumperi.
O trusa de scule de mana profesionale e binevenita in casa oricui si ajuta la reparatii mai mult sau mai putin complicate. Totusi, te poti dota si cu ceva profesional, daca vrei precizie - spre exemplu poti sa verifici specificatiile acestei nivele: Bosch GLL 3-80.

2. Masina de gaurit

Dupa cum indica si numele, aceasta scula electrica este foarte utila in operatiuni de gaurire, insurubare sau desurubare. Nu e neaparat necesar sa investesti in una profesionala, daca ai de reparat doar lucruri minore prin casa. Totusi va trebui sa optezi pentru un model cu percutie, daca va trebui sa gauresti materiale mai dure, zidarie sau beton.

3. Polizor unghiular

Mai este cunoscut si sub denumirea de "flex" si este foarte util pentru aplicatii diverse. Il poti folosi pentru taierea metalelor, tevilor, placilor ceramice, a faiantei sau gresiei, dar si pentru slefuirea diverselor materiale, polizare sau lustruire. Va trebui doar sa ii adaugi accesoriile necesare pentru fiecare aplicatie in parte.

4. Surubelnita electrica

Poate ca vei putea folosi si masina de gaurit in acest scop, insa o surubelnita electrica usoara si practica e mult mai comoda in utilizare decat o masina de gaurit greoaie, cu fir, care nu permite nici mobilitate suficienta. Surubelnita electrica se afla cu siguranta in lista sculelor necesare oricarui gospodar.

5. Rindea electrica

Daca esti pasionat de prelucrarea lemnului, aceasta unealta nu trebuie sa iti lipseasca. O poti folosi pentru netezirea, finisarea sau corectarea diverselor piese lemnoase. Varianta electrica te va ajuta sa economisesti considerabil timpul necesar prelucrarii.

Odata ce ai achizitionat toate cele de mai sus, te poti considera pregatit pentru orice misiune de intretinere si reparatii la nivel casnic. Ca ultim sfat, asigura-te ca alegi de fiecare data produse de calitate (iti recomand tehnicbazar.ro), realizate de brand-uri cunoscute, pentru ca altfel risti sa investesti in scule care nu iti vor aduce nimic altceva decat cheltuieli mai mari.


Sa ai o casa este un lucru minunat, insa in acelasi timp ai parte si de ceva mai multe responsabilitati. Atunci cand ai o familie numeroasa ori spatiul in care locuiesti este destul de mare poate fi destul de complicat sa acorzi grija si atentie fiecarui detaliu si sa asiguri cele mai bune conditii tuturor.
Referitor la conditii si confort, e important sa aducem in discutie ceea ce tine de temperatura spatiului interior. Aceasta are un rol deosebit pentru starea de spirit, desfasurarea optima a tuturor activitatilor si sta la baza confortului. Nimeni nu isi doreste ca pe durata sezonului cald temperaturile din interior sa fie foarte ridicate, iar pe timpul iernii sa fie foarte rece.
Daca in cazul verii temperatura poate fi usor adusa la un nivel optim, in perioada sezonului rece e necesar un sistem de incalzire performant, la care se adauga si un termostat pe masura. Ce este un termostat?
Ei bine, acesta este un dispozitiv ce-ti va permite sa adaugi un plus de control sistemului tau de incalzire. Acum probabil te intrebi cum este acest lucru posibil. Raspunsul este unul relativ simplu: termostatul dispune de senzori performanti, ce analizeaza in orice moment care este temperatura ambientului si actioneaza in functie de dorinta ta. Ca de exemplu, daca iti doresti sa pastrezi o anumita temperatura in camera ta, sa spunem cea de 23 de grade Celsius, atunci vei programa in acest sens termostatul. Acesta va analiza temperatura si, daca pragul setat va fi depasit, va actiona asupra sistemului de incalzire si-l va opri din functionare. Pe de alta parte, atunci cand temperatura din camera respectiva va scadea sub valoarea de 23 de grade Celsius se va recurge la o actiune inversa, termostatul pornind din nou sistemul de incalzire.
salus controls
Asadar, termostatul este o solutie simpla si eficienta, insa tehnologia nu s-a oprit aici. Ce ai spune daca ai putea face acest lucru chiar si atunci cand nu esti acasa? Da, este posibil. Specialistii din acest domeniu - echipa Salus Controls - au reusit sa implementeze o tehnologie de control la distanta asupra termostatelor. A rezultat ceea ce este numit termostat inteligent.
Practic, cu un termostat de la Salus si o simpla conexiune la internet vei putea sa controlezi temperatura din fiecare zona a casei tale, oricand iti doresti asta si, bineinteles, de oriunde te vei afla. Nu-i asa ca e minunat? Este cat se poate de clar de ce tot mai multe persoane se indreapta spre achizitionarea si instalarea unui astfel de termostat.
Ceea ce rezulta dupa montarea unui termostat inteligent nu este doar un grad ridicat de confort, ci si economisirea unei cantitati insemnate de energie. Cu alte cuvinte, caldura ta nu va mai fi irosita fie in spatii nelocuite, fie in momente in care nu este nevoie, astfel incat vei avea parte de o eficienta cat se poate de ridicata.

Te-ai convins de utilitatea unui astfel de termostat? Atunci nu mai ramane decat sa alegi unul potrivit nevoilor tale si sa faci aceasta investitie cu toata increderea. Vei descoperi ca aceasta se va amortiza intr-o perioada relativ scurta de timp, asta ca dovada a consumului mult mai eficient de caldura.

miercuri, 10 mai 2017

casa
Sursa foto: telegraph.co.uk.


Atunci cand vrei sa te bucuri de casa perfecta sunt foarte multe sfaturi de care trebuie sa tii cont. Plecand de la faptul ca o casa este necesara pentru o viata, sunt cateva aspecte peste care nu trebuie sa treci cu vederea si sa te asiguri ca le vei bifa cu succes. Care sunt acestea? Ei bine, ti le voi prezenta pe rand in cele ce urmeaza.

1. Locatia in care vei realiza constructia

Unul dintre cele mai importante aspecte atunci cand vrei sa iti ridici o casa este cel referitor la zona in care vei realiza constructia respectiva. Aici depinde foarte multe de la persoana la persoana. Unii prefera sa aiba parte de intimitate, sa stea mai izolati, in timp ce altii chiar iubesc sa aiba vecini in apropiere, sa stea intr-un mediu mai aglomerat.
Asadar, optiunile pot fi destul de multe, insa difera de preferintele pe care le are fiecare persoana. Indiferent ce ar fi, este important ca alegerea sa fie facuta cu chibzuinta astfel incat sa nu se regrete mai tarziu. Cum ar fi sa iti construiesti casa intr-o zona in care simti ca nu ai parte de intimitate desi iti doresti acest lucru? Cu siguranta ar fi un adevarat calvar si nu te vei putea bucura pe deplin de acel loc.

2. Dimensiunile casei tale

Dupa ce ai ales o locatie perfecta pentru a construi casa ta trebuie sa te gandesti si cat de mare va fi. In acest sens este bine sa ai anumite planuri de viitor, sa stii cat de numeroasa iti doresti sa fie familia ta sau poate ca deja este una destul de numeroasa. In functie de acest aspect vei sti si de cate camere vei avea nevoie. E de preferat ca fiecare persoana sa aiba propria camera si mai mult decat atat, sa existe mai multe bai. Vei intelege de ce!
Ultimul lucru pe care ti-l doresti este sa ai o casa mult prea mare, cu un numar de camere in care nu locuieste nimeni, fiind practic spatiu irosit, bani pierduti si prin urmare, o risipa de resurse. Chiar daca acele camere nu vor fi folosite vor trebui sa fie curatate si ingrijite oricum,, ceea ce va insemna si o pierdere de timp.

3. Amenajeaza o gradina

Ce poate fi mai placut sa stai la casa decat ca iti poti amenaja si o gradina pe placul tau? Pe langa faptul ca vei putea creste diferite plante ce te vor ajuta sa mananci mai sanatos si sa devii auto-sustenabil, mai importante sunt efectele pe care le are gradinaritul asupra psihicului.
Intr-o zi in care te vei simti foarte stresat si presat de foarte multe griji, care de altfel e firesc sa se si adune din cand in cand, vei descoperi cat poate fi de relaxant si cat de multe te poti deconecta atunci cand vei lucra in propria ta gradina si te vei bucura de propriile tale roade.

4. Izoleaza corespunzator

Atunci cand construiesti casa trebuie sa pui un mare accent pe calitate. In acest sens, trebuie sa investesti in materiale eficiente din punct de vedere termic si sa te asiguri ca acestea sunt rezistente, de lunga durata si perfecte pentru a mentine o temperatura cat mai buna in orice moment al anului.
Mai mult decat atat, iti recomand sa automatizezi cat mai multe din utilitatile tale, in special tot ceea ce tine de sistemul de incalzire. Un foarte bun exemplu in acest sens sunt produsele saluscontrols.ro, recunoscute pentru performanta pe care o ofera, care nu trebuie sa lipseasca din nici o casa. Mai exact, este vorba despre termostate inteligente, ce pot fi controlate de la distanta, in orice moment, cu o simpla conexiune la internet.

5. Sistem de alarma

Ultimul dar nu si cel din urma aspect este cel ce face referire la siguranta ta si a celor apropiati tie. Este vorba despre instalarea unui sistem de alarma. Aici ma refer atat la camerele de supraveghere dar si la diferiti senzori de miscare, ce activeaza sistemul sonor si alerteaza echipele de interventie in cazul in care intimitatea ta este invadata.
Un astfel de sistem isi va dovedi utilitatea de-a lungul timpului, mai ales ca numarul de infractiuni nu pare sa scada atat de mult daca ne uitam la situatia din prezent.
Prin urmare, casa ta poate fi una perfecta daca vei urma toate aceste sfaturi si vei lua fiecare decizie cu foarte multa atentie!

joi, 8 septembrie 2016


Cu pasi mici dar siguri, se apropie anotimpul rece. Pregatirea pentru iarna trebuie facuta din timp, pentru a avea certitudinea ca vom avea parte de cele mai bune conditii, in special caldura si confort.
Sunt foarte multe aspecte asupra carora trebuie sa ne indreptam atentia si sa facem micile schimbari de care avem nevoie.

Schimba garderoba

Probabil ca primul lucru pe care trebuie sa il avem in vedere este cel legat de tinuta. In perioada toamnei este momentul in care se renunta usor la pantalonii scurti si tricouri. Acesta este intervalul in care vremea incepe sa devina din ce in ce mai capricioasa si trebuie sa scoatem hainele mai groase.
Este indicat sa pui inca o data la spalat hainele care nu au mai fost folosite de mult timp, gen bluze, pulovere, geci, hanorace, pantalonii lungi si altele. Pe de alta parte, ai grija sa depozitezi in conditii optime hainele la care vei renunta pentru urmatoarea perioada de timp.

Pregateste masina 

Iarna este un anotimp dificil de condus daca nu ai parte de o masina foarte bine pusa la punct. Cel mai important lucru este sa te asiguri ca ai parte de niste anvelope specifice sezonului. In felul acesta te asiguri ca nu vei intampina probleme de control si nu vei lua nici o amenda conform codului rutier in vigoare.
De asemenea, este important sa verifici sistemul de incalzire si dezaburire, pentru a nu avea surpriza neplacuta de a avea aceeasi temperatura cu cea din afara masinii. Cand temperatura incepe sa devina mai scazuta asigura-te ca vei folosi antigel.
Ca ultima idee referitor la masina ta, este important ca aceasta sa fie dotata corespunzator problemelor ce pot fi intampinate pe timp de ninsoare si polei, cum ar lanturile pentru roti, lopata si altele.

Verifica izolatia casei 

Casa este foarte important de pregatit pentru sezonul rece. Unul dintre principalele aspecte pe care trebuie sa le avem in atentie este cel referitor la izolatie. Sistemul de izolatie trebuie sa fie unul eficient si sa permita un schimb de caldura mare cu mediul extern. Acesta va fi mult ajutat in conditiile in care ferestrele si usile tale sunt de calitate.

Pune la punct sistemul de incalzire

Nu in ultimul rand, este foarte important sa se aleaga un sistem de incalzire eficient. In felul acesta se va asigura o caldura suficienta si un consum optim.
Una dintre cele mai bune tipuri de incalzire este cea in pardoseala. Spre deosebire de metodele clasice, folosind diferite calorifere, incalzirea in pardoseala va asigura o distributie uniforma a caldurii si va oferi un grad de confort termic mult mai bine gestionat, caldura plecand de la nivelul solului.
Ultimele tehnologii permit si eficientizarea consumului de energie. Spre exemplu sistemul iT 600 este un termostat de ultima generatie. Acesta poate gestiona diferite zone de incalzire ale casei, mentinand temperatura in paramerii doriti. Un mare avantaj al acestui termostat este ca poate incalzi chiar si 30 de zone diferite, folosind internetul. Cu alte cuvinte, poti incalzi de oriunde ai fi dormitorul tau si in momentul in care vei ajunge stii ca ai parte de confortul dorit.
In felul acesta vei putea sa economisesti energia si sa eviti consumul inutil atunci cand nu este nimeni acasa sau sunt spatii care nu sunt folosite.

Ca idee de final, respectand aceste sfaturi te poti asigura ca iarna va fi un anotimp mult mai placut si resimtit cu multa bucurie.